Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

utan recept antiviral betydelse av marathi e4h

Williamneash,13. 3. 2021 4:12

Jag fick nyligen ett mail från en potentiell dieter som berättade att även hon var fascinerad av Medifast kost och kände en del människor som hade bra resultat på det, var hon ovillig att prova det eftersom, som en Account Executive, hon måste ha företagens luncher på restauranger och hon uppenbarligen inte kunde ta med hennes Medifast måltider vid dessa utflykter
åsikter den antivirala aktiviteten av isoprinosin https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266313&qa_1=cetirizin-västerås-köpa-cetirizin-malmö utan recept coronavirus symptom bröstsmärta
Sessionerna brukar ta 30 till 60 minuter Öva detta beteende kan också resultera i en viktminskning! <b> Sova för länge </ b> Det är rekommenderat att du får 7 till 8 timmars sömn
utan recept honung antivirala fördelar https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266316&amp;qa_1=ketotifen-fass-mg-var-kan-man-köpa-ketotifen-säkert online naturlig antiviral dr ax
Detta förhindrar också matsmältningsbesvär och, en del säger, dåliga drömmar, så det är extra viktigt
Hydraclear, en mycket viktig och spännande del av dessa kontakter är ett registrerat patent namn som refererar till en teknik som erbjuder en fuktande medel att säkerställa en bekväm känsla för hela dagen slitage
generisk antiviral klassificering pdf https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266371&amp;qa_1=selegiline-malmö-selegiline-butiken-nu kontant vid leverans behandling av hjärtattack
Du kan ta kontroll över ditt hjärta hälsa med en fiskolja regim

ingefära antiviral aktivitet antiviral kräm för läppar antiviral kräm för herpes labialis antiviral et vaccination bom

Williamneash,13. 3. 2021 1:49

Likaså om en individ ständigt överbelastad och de är benägna att snarkning, om de minska trängseln, kan de lindra snarkning
lågt pris antivirala läkemedel och amning antiviralt för amning https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266383&amp;qa_1=billigaste-montelukast-montelukast-billigt kostnad behandling nagelsvampinfektion
00 till långt in på tusentals beroende på vilken typ av utrustning och hur genomtänkt det är Om du har med kyckling, kalkon eller fisk, kan du ha upp till sju gram
bra pris antiviral kattbehandling https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266572&amp;qa_1=köpa-tretinoin-lagligt-köpa-tretinoin-stockholm säker online behandling kylning
Om du har en vitamin D-brist kroppen inte kan absorbera kalcium
Mest walk-in kliniker erbjuder ett brett utbud av förebyggande sjukvård samt behandlingar för barn och vuxna
utan recept antiviral medicin förkylningssår https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266498&amp;qa_1=baklofen-täby-baklofen-på-nätet-utan-recept rabatterade priser behandling q feber
Detta är en av de mest vanliga bristerna i kulturen

coronavirus symptom på deutsch behandling av zoofobi naturlig antiviral reddit 01c

Williamneash,12. 3. 2021 21:02

Låt mig berätta en snabb historia
online behandling quincy https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=267371&amp;qa_1=sevelamer-sverige-recept-köpa-sevelamer-norrköping lågt pris mediciner som ska undvikas under amning
Om den personen inte har något flygrädsla, kanske han / hon skulle kunna avleda dina tankar genom samtal under själva flygningen Vad kan vara ett bättre alternativ till detta? Resultaten också pågå under en mycket lång tid så länge du använder anti aging kräm på en regelbunden basis
dosering xerostomiska mediciner https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266897&amp;qa_1=var-kan-man-köpa-billig-raloxifen-raloxifen-billigt-sverige utan recept behandlingssjuksköterska
Längre än så kommer kan orsaka trötthet, liksom svårt att sova efter natten
Så, hur ska man förhindra detta problem? Det är viktigt att bära strumpor på arbetet eller i formella eller informella uppdrag
utan recept behandling av venös insufficiens behandling av virussjukdomar behandling av vitiligo i Indien https://karantina.pertanian.go.id/question2answer/index.php?qa=266831&amp;qa_1=köpa-rivastigmin-på-apotek-grekland-köpa-rivastigmin-butik över disk bästa naturliga antiviralt för ebv
Detta är ett gott tecken att det är något fel med den sjuke för att inte bara en hälsosam libido bra för kroppen är det också bra för deras andra större

How do you relax at home?

Alteway SewPhash,12. 3. 2021 2:27

How do you relax at home?

There are lots of ways to relax. Some ways are designed to relax your mind and some to relax your body. But because of the way the mind and body are connected, many relaxation methods work on both the mind and the body.

You may want to try one or more of the following relaxation tips to see what works best for you.

Relaxing the mind:

https://hdpussy.net/categories/russkoe-porno
https://pornassasin.ru/categories/porno365
https://supervideoxs.info/categories/parodii-porno
https://videopupok.ru/categories/krasivoe-porno
https://foto-porka.info/categories/minet
https://provideorus.ru/categories/bukkake
https://pornotag.net/categories/bolshie-siski
https://superzhuchka.ru/categories/domashnee-porno
https://smotriporno24.mobi
https://ero-devki.info/categories/bolshie-siski
https://porndrugs.org
https://xtopfoto.info/categories/domashnee
https://hot24hd.org
https://ebfilmo.com/categories/russskoe-porno-s-razgovorami
https://xtopfoto.info
https://vzadok.net
https://homesextv.cc/
https://videobober.ru/categories/krasotki
https://grupovuxa.ru/categories/incest
https://zafapal.ru
https://eromilfa.ru/categories/znamenitosti
https://hubvideo24.ru/categories/drochka
https://xxxtuberu.com
https://xvideolab.net/categories/zrelye
https://listerx.com/categories/mamki

נערות ליווי https://playboy-tlv.com/נערות-ליווי-בתל-אביב/

Ruslana Pushkin,11. 3. 2021 23:35

נערות ליווי בתל אביב

купить бетон в Бронницах_betonzavodram_ru2

JasonDooge,11. 3. 2021 13:45

купить бетон в Бронницах https://betonzavodram.ru

Источник

VaniaJen,10. 3. 2021 9:54

Beclomethasone Dipropionate online hindi - Beclomethasone Dipropionate prezzo in farmacia

Jeremysefd,10. 3. 2021 2:31

cvgvw4u7ikfyuq2341366ogtjltgy8545

hello

Njyiuen,10. 3. 2021 1:47

Cgylane

mary.tingle@state.de.us
:

Diversion

Pugilist,9. 3. 2021 20:28

Whenever you search someone is concerned something intriguing, restrain this out







































https://site.com/

Free&easy to use youtube downloader, free and fast.

Jamescex,9. 3. 2021 8:46

Hi, just came across your articles, really like your works!
Would like to post some useful free website, hope you like it.
https://listentoyoutube.ch/
https://myconverters.com
https://yt-downloader.com/
https://flvto.ch/
https://www.vidusoft.com/
https://y2mate.work

Sex Of Young Russian Girls

vikarodimkinaDib,9. 3. 2021 8:08

Spend an evening with a sexy girl
https://azart.vip/

dating women 60

Susanthide,9. 3. 2021 4:53

looking for rich man woman

https://bit.ly/38ozx9v






looking for man craigslist ireland
looking for man craigslist north jersey
looking for rich man african
female looking for male roommate craigslist
looking for a good guy in real life

Russian vaccine Sputnik-V is the best in the world.

uarosnec,8. 3. 2021 17:30

Russian vaccine Sputnik-V is the best in the world.

歐客佬精品咖啡

Dennissnata,7. 3. 2021 14:20

歐客佬精品咖啡

https://blog.oklaocoffee.tw/

проститутки украины_sexxx_in_ua

Brianorada,6. 3. 2021 18:22

проститутки украины https://sexxx.in.ua/index.php?route=ukraina/prostitutki

I'm an aspiring porn actress

Annajed,5. 3. 2021 8:28

Hey! I'm an aspiring porn actress. If you want to check it out, register here - https://cutt.ly/AlMd42z I'm there Jane Deep Throat ;)

hello

Cxznwhl,5. 3. 2021 6:22

Lecsrue

pkashubap@gmail.com
:

點子數位科技有限公司

RonnieJeops,5. 3. 2021 2:03

點子數位科技有限公司

https://spot-digital.com.tw/

loli frail cp

Frrrankbaf,4. 3. 2021 7:51

loli filly cp offline forum

===>>> https://bch.gg/3ef <<<===