Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

opinie o vulkan vegas

DavidCyday,23. 1. 2021 3:33

find more info https://vulkanvegaspl.com/ - vulkan vegas free spins, kod promocyjny vulkan vegas

Pin-Up Bet

ThomasMab,23. 1. 2021 3:04

visit this site right here https://pin-up-bet-casino.com/pt_br/pin-up-casino/ - Pin Up Casino

Stufa a pellet

Lelandmop,22. 1. 2021 22:57

ciao, Moderator ecco link: https://stufapelletverona.tilda.ws

Hello

KRESSLER5960,22. 1. 2021 2:19

https://frequencyinverters.ru/chastotnyj-preobrazovatel-nasos-datchik-davlenija-nastrojka/

good news web site crypto-mining

JasonWal,22. 1. 2021 2:09

official site https://crypto-mining.club/en/mining/download-srbminer-multi-0-4-4-support-ethash-and-ubqhash/

Hello

CHOWENHILL8341,21. 1. 2021 18:10

https://indradrive.ru/preobrazovateli-chastoty-ppchv/

first-rate site cool-mining

NathanDex,21. 1. 2021 18:05

hop over to here https://cool-mining.com/en/mining-en/gminer-v1-81-amd-nvidia-gpus-miner-download/

Hello

WINBORNE8849,21. 1. 2021 14:03

https://vfd-drives.ru/preobrazovateli-chastoty-staticheskie-s-chastotoj/

good site

ErickJem,21. 1. 2021 13:43

discover this info here https://porno150.com/

Hello

SEMMENS4728,21. 1. 2021 13:20

https://vlt2800.ru/chastotnyj-preobrazovatel-reguljator-da/

important website crazy-mining

ShaneAlend,21. 1. 2021 9:21

the original source https://crazy-mining.org/en/mining/awesome-miner-v7-1-6-nvidia-amd-download/

ildream_net

Charlesclera,21. 1. 2021 9:09

https://ildream.net

Happy New Year Everyone

Freddierip,21. 1. 2021 9:06

Hi there The I am Glad to be here Happy New Year



https://www.facebook.com/Watch-UFC-257-Online-Free-McGregor-vs-Poirier-Fight-Video-UFC-257-106361838112886
https://elsevier.instructure.com/eportfolios/49401/Home/UFC_257__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video_Watch_UFC_257_Online_Free
https://slu-se.instructure.com/eportfolios/3434/Home/UFC_257__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video__Watch_UFC_257_Online_Free
https://study.mdanderson.org/eportfolios/18343/Home/Watch_UFC_257_Online_Free__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video__UFC_257
https://redejuntos.appcivico.com/eportfolios/2687/Pgina_inicial/Watch_UFC_257_Online_Free__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video__UFC_257

Hello

DRISDELLE8301,21. 1. 2021 9:02

https://chastotniki-spb.ru/chastotnik-sv/

hello everyone

AnthonyVex,21. 1. 2021 7:00

Hi there The Now i'm Glad to become here

https://rmit.instructure.com/eportfolios/45794/Home/UFC_257__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video__Watch_UFC_257_Online_Free
https://erau.instructure.com/eportfolios/26467/Home/UFC_257__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video_Watch_UFC_257_Online_Free
https://lssc.instructure.com/eportfolios/9887/Home/Watch_UFC_257_Online_Free__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video__UFC_257
https://canvas.elsevier.com/eportfolios/49401/Home/UFC_257__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video_Watch_UFC_257_Online_Free
https://lms.redrover.org/eportfolios/3573/Home/Watch_UFC_257_Online_Free__McGregor_vs_Poirier_Fight_Video__UFC_257

Военная аналитика

Robertgennick,21. 1. 2021 6:25

Только проверянная информация от лучших аналитиков mca.life

The Ethereum tap that pays

Rebekadeete,21. 1. 2021 5:34

Free Ethereum every hour

In our free game, you can win Ethereum. You don't need to spend any money, it's free and you can win over $ 200 every hour! It depends on the quantity. If you throw out 10,000, you will win $ 200, but if you want to win more, you can multiply your ethereum in our Multiply game. https://free-ethereum.io/?referer=113873 - Enjoy it!>>>

https://free-ethereum.io/?referer=113873 - https://1.bp.blogspot.com/-0nn4shoOi0Y/X_KaKE8ivaI/AAAAAAAADIw/-ahXJ8VfI4cnCqYBZfQ7Cy_DsIcBABeZwCLcBGAsYHQ/w581-h238/ethereum-coins.jpg

revisГЈo bibliogrГЎfica como fazer

GeraldHiz,21. 1. 2021 0:28

curso cuidador de idosos bhexame de prostata psaartigo 330 do cpcensaio fotografico londrinainterpretação de exames laboratoriaiscurso tecnico de segurança do trabalho curitibaartigos para festa do chavesapresentador power point wirelesscurso de máquina de lavarartigo sobre vygotskycodigo penal artigo 157 comentadoexame de sangue para ver se esta gravida
https://cooleyhisano.blogspot.com/2021/01/como-fazer-exame-de-prostata-em-si-mesmo.html
https://currytofiba.blogspot.com/2021/01/como-fazer-exame-de-urina-em-cachorro.html
https://rosegerada.blogspot.com/2021/01/anac-exames-nacionais.html
https://currytofiba.blogspot.com/2021/01/roupas-para-ensaio-pre-casamento.html
https://rosegerada.blogspot.com/2021/01/senac-reference-fortaleza-cursos.html

summary and response essay examples rubricthe importance of a college education essay format article mlasample character analysis essay high school literaturethe great gatsby ap essay promptsmed school admission essays essay topics 8th graders writing lessonwhere does the thesis go in the essay writing 4th edition grade 1free college paper editor font templateshort research paper topics writing skills rubric pdf apawrite-on paper tape wrap paper scissors patterns embroidery designs handmadesummary response essay format examples conclusionexamples of good thesis statements for informative essays format templatehow to properly quote poetry in an essay mlathe danger of indifference essay sample answerwhat is the meaning of thesis statement example samplebreast cancer paperchicago essay style dollar sign up sitecollege essay prompt umbcwritten essays for scholarships
https://harveysapigi.blogspot.com/2021/01/types-of-argumentative-essay-topics.html
https://owenspofuha.blogspot.com/2020/10/ways-to-begin-argumentative-essay.html
https://kimrusika.blogspot.com/2020/11/write-story-about-memorable-event-in.html
https://rosetifafi.blogspot.com/2020/10/how-to-write-life-science-research-paper.html
https://myhapylandsite.blogspot.com/2020/10/self-reflection-analysis-essay.html
https://wallmorusi.blogspot.com/2021/01/edit-papers-online-for-money.html
https://gouldlibodo.blogspot.com/2020/11/personal-and-professional-goals-essay.html
https://mcneilfafusu.blogspot.com/2021/01/how-to-write-critical-analysis-essay-on.html
https://ledesusu.blogspot.com/2020/10/samples-of-literature-reviews-for.html

The Best Ethereum Faucet that Pays 100%

Rebekadeete,20. 1. 2021 15:20

Free Ethereum every hour

In our free game, you can win Ethereum. You don't need to spend any money, it's free and you can win over $ 200 every hour! It depends on the quantity. If you throw out 10,000, you will win $ 200, but if you want to win more, you can multiply your ethereum in our Multiply game. https://free-ethereum.io/?referer=113873 - Enjoy it!>>>

https://free-ethereum.io/?referer=113873 - https://1.bp.blogspot.com/-0nn4shoOi0Y/X_KaKE8ivaI/AAAAAAAADIw/-ahXJ8VfI4cnCqYBZfQ7Cy_DsIcBABeZwCLcBGAsYHQ/w581-h238/ethereum-coins.jpg

Интересная новость

Louisweeli,20. 1. 2021 3:00

очень интересно но чичего не понятно