Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

Ralphcrulp,13. 3. 2020 15:50

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

https://168cash.com.tw/

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

Jasontaw,12. 3. 2020 16:19

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

https://mic-shop.com/

wzetxdmh

idpnbkbz,12. 3. 2020 6:11

https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/03/httpstournoi_10.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/03/httpryde.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/03/httpcommunity_85.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/03/httpsife.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/03/httpcommunity_10.html

custom writing service

Dylanneeft,10. 3. 2020 19:59

Hello everyone!
I spent a lot of days looking for a safe and inexpensive custom writing service with high-quality writers.
And finally I found it --> https://customwritingsservice.com
It was so easy! I paid and received my paper on time.
Feel free to use the service!

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

Frankdaync,10. 3. 2020 16:28

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

https://168cash.com.tw/

Coronavirus 2020

Jasonlow,8. 3. 2020 8:52

There is a spread of a novel coronavirus https://coronavirus2020.uk/ which is wreaking havoc on the city of Wuhan located in the Hubei district of China. The episode of the infection started early in December of 2019 as well as has actually continued to spread out. The people who were the very first ones to end up being contaminated were all linked to the South China Seafood Wholesale Market which has been closed ever since.

Are you 18? Come in and don't be shy!

Sandrakap,4. 3. 2020 13:30

Are you 18? Come in and don't be shy!
https://loveawake.ru - Click here!..




Show more!

More info!

Finf millions of job listings from thousands of websites.

AndrewspalP,4. 3. 2020 8:48

Job in Moldova known Ways to Get Hired Fast - Angajare Moldova Job in Moldova, 8 Steps to Finding a Job — Fast | TopResume from Job in Moldova


https://directoryofad.com https://jobssearch.live

娛樂城介紹

Roberthig,4. 3. 2020 8:46

娛樂城介紹


https://forum.tw-sportslottery.com/thread-119-1-1.html

We selling Fresh Gmail - Instagram - Facebook Accounts

Sandrakar,4. 3. 2020 8:41

We selling Fresh Gmail - Instagram - Facebook Accounts
This type of account is created freshly of the same year. We can provide you as much you need. All accounts will be phone verified, after purchasing you can change the password and recovery details.
Order Here
https://sellaccs.net

if you have any question​,Messenger me Contact :​

Telegram & Skype : congmmo
Email : ​congmmo @gmail.com​

Tags:
buyaccs, bulk gmail accounts, buy bulk gmail accounts, gmail accounts bulk, buy bulk yahoo account, buy verified youtube accounts, cheap twitter accounts, buy livejournal accounts,
bulk accounts 1k yahoo, yahoo hotmail bulk gmail pva, buy gmail email bulk, buy facebook accounts pva, facebook pva for sale, buy facebook pva accounts, cheapest facebook accounts buy,
buy pva accounts facebook, buy gmail pva accounts, buy facebook accounts, buy pva facebook accounts, bulk hotmail, buy bulk twitter accounts, cheap pva gmail account,
buy facebook pva account, pva facebook accounts free, how to create bulk account in facebook, buy gmail accounts in bulk, order mass facebook and twitter accounts

蝦皮商城

Dominicweess,3. 3. 2020 12:31

蝦皮商城

https://shopee.tw/ken668999

Are you 18? Come in and don't be shy!

Sandrakap,3. 3. 2020 12:11

Are you 18? Come in and don't be shy!
https://loveawake.ru - Click here...




Show more!..

More info...

helpful web site royal-cazino

GeraldKib,3. 3. 2020 10:38

find out https://royal-cazino.online

We selling Gmail Fresh - facebook - Instagram accounts

CarmenRouri,3. 3. 2020 2:56

We selling Gmail Fresh - facebook - Instagram accounts.
This type of account is created freshly of the same year. We can provide you as much you need. All accounts will be phone verified, after purchasing you can change the password and recovery details.

if you have any question​,Messenger me Contact :​

Telegram & Skype : congmmo
Email : ​congmmo @gmail.com​

Order Here
https://sellaccs.net

Tags:
buyaccs, bulk gmail accounts, buy bulk gmail accounts, gmail accounts bulk, buy bulk yahoo account, buy verified youtube accounts, cheap twitter accounts, buy livejournal accounts,
bulk accounts 1k yahoo, yahoo hotmail bulk gmail pva, buy gmail email bulk, buy facebook accounts pva, facebook pva for sale, buy facebook pva accounts, cheapest facebook accounts buy,
buy pva accounts facebook, buy gmail pva accounts, buy facebook accounts, buy pva facebook accounts, bulk hotmail, buy bulk twitter accounts, cheap pva gmail account,
buy facebook pva account, pva facebook accounts free, how to create bulk account in facebook, buy gmail accounts in bulk, order mass facebook and twitter accounts

decent web site royal-casinos

WilliamPreex,2. 3. 2020 23:36

website link https://royal-casinos.online

классный веб сайт royal-cazino

JeffreyTag,2. 3. 2020 19:41

отзывчивый веб ресурс https://royal-cazino.ru

благоустроенный вебсайт 1xslots

Robertnor,2. 3. 2020 18:04

славнецкий веб ресурс https://1xslots.site

human website 1xslots-brasil

Denismopay,2. 3. 2020 16:57

top article https://1xslots-brasil.site

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

Walterden,2. 3. 2020 15:22

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

https://168cash.com.tw/

good website royal-casino

Timothyjaice,2. 3. 2020 6:02

next page https://royal-casino.online