Majstrovstvá kraja najmladších žiakov
V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
-- P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík
MK žiakov a dorastu v Žarnovici
Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.
K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.
SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009
Prečítaj si prvé kroky s raketou
Ako hrať stolný tenis
Waldnerove rady
1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
3. Rozvíjajte si volnú techniku
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
7. Analyzujte si svojho súpera
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
8. Hrajte tak, ako zmýšľate
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.
9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt
Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.
10. Uvažujte vždy krok dopredu
Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.
Komentáre
Prehľad komentárov
Hi there i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could also create comment due to this good piece of writing. Beautiful things skewol.teswomango.com/beautiful-things/
Delicious dishes
Delicious dishes,28. 4. 2021 23:17
Hello, always i used to check weblog posts here early in the break of day, because i love to find out more and more. Delicious dishes winfun.sewomabest.com/delicious-dishes/
Last chance to make the most
yourNIC,27. 4. 2021 11:48Hi there. I'm often alone in my bedroom. I'll fulfill all your disires. I can play so that we cum together! I love to hear about your fantasies. Let`s explore a world of Wild Fantasies. Join me https://sex-dating.me
vad innehåller morot
vad innehåller morot,27. 4. 2021 6:50
Greetings from Idaho! I'm bored to death at work so I decided to browse your website on my iphone during lunch break. I really like the info you provide here and can't wait to take a look when I get home. I'm shocked at how fast your blog loaded on my cell phone .. I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyways, good site! vad innehåller morot gimna.wommintpri.com/map18.php
curso de tecnico de gesso hospitalar
GeraldHiz,26. 4. 2021 10:30
https://warcraftboost.blog.fc2.com/blog-entry-776.html
https://warcraftboost.blog.fc2.com/blog-entry-853.html
https://warcraftboost.blog.fc2.com/blog-entry-474.html
https://warcraftboost.blog.fc2.com/blog-entry-755.html
https://warcraftboost.blog.fc2.com/blog-entry-200.html
https://rosedikoma.blogspot.com/2021/02/curso-de-computacao-grafica-clasa.html
https://peterstukeku.blogspot.com/2021/04/como-fazer-um-relatorio-de-enfermagem.html
https://livingstonkugana.blogspot.com/2021/02/curso-de-perito-do-trabalho-cientifico.html
https://kennedydovudu.blogspot.com/2021/02/exame-de-gravidez-negativo-mesmo.html
https://raynipofe.blogspot.com/2021/02/curso-de-eletricista-df-emprego-vila.html
https://churchguhuve.blogspot.com/2021/02/bolsas-de-cursos-el-salvador-nicaragua.html
https://bradshawmiseva.blogspot.com/2021/03/cursos-profissionalizantes-gratuitos.html
https://reevesluminu.blogspot.com/2021/03/clt-artigo-578-na-cela-balkanje.html
https://hatfieldkububi.blogspot.com/2021/03/curso-de-seguranca-do-trabalho-em.html
https://strongbireta.blogspot.com/2021/01/when-to-use-italics-in-essay-mla-style.html
https://morriskimigo.blogspot.com/2020/12/website-that-writes-your-essays-for.html
https://velezdotaku.blogspot.com/2021/03/propose-moral-compass-essay-summary.html
https://colonsutabu.blogspot.com/2021/01/si-672-essay-book-1-workbook.html
https://morinbokele.blogspot.com/2021/03/online-help-with-math-story-problems.html
https://wowworld.blog.fc2.com/blog-entry-695.html
https://wowworld.blog.fc2.com/blog-entry-367.html
https://wowworld.blog.fc2.com/blog-entry-851.html
https://wowworld.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
https://wowworld.blog.fc2.com/blog-entry-112.html
For women
For women,26. 4. 2021 5:38
I'm extremely pleased to discover this website. I want to to thank you for your time for this fantastic read!! I definitely really liked every little bit of it and I have you book-marked to look at new information in your web site. For women urto.prizsewoman.com/for-women/
lock i öronen
lock i öronen,26. 4. 2021 2:25
Simply want to say your article is as astonishing. The clarity to your put up is simply cool and i can suppose you're an expert on this subject. Fine together with your permission let me to grab your RSS feed to stay up to date with impending post. Thanks one million and please carry on the gratifying work. lock i öronen runnwi.wommintpri.com/map17.php
Sport
Sport,25. 4. 2021 13:33
Wow, marvelous blog format! How long have you been blogging for? you made running a blog look easy. The entire look of your site is wonderful, let alone the content material!
Sport kickb.sewomabest.com/sport/
The best sushi in Odessa
Thomasswifs,25. 4. 2021 3:39https://www.google.com/maps/place/%D0%9F%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0+%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8/@46.4905948,30.730829,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x6d186ee5540d6092!8m2!3d46.4905948!4d30.730829
Delicious dishes
Delicious dishes,24. 4. 2021 21:57
Helpful information. Fortunate me I found your website accidentally, and I'm stunned why this twist of fate didn't came about in advance! I bookmarked it. Delicious dishes writhe.teswomango.com/delicious-dishes/
For men
For men,24. 4. 2021 8:54
I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice, keep it up! I'll go ahead and bookmark your website to come back later. Many thanks For men srinan.prizsewoman.com/for-men/
blodpropp i tån farligt
blodpropp i tån farligt,24. 4. 2021 0:31
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your web site provided us with valuable info to work on. You have done a formidable job and our whole community will be thankful to you. blodpropp i tån farligt nesstr.wommintpri.com/map6.php
歐客佬精品咖啡 ｜OKLAO COFFEE｜蝦皮商城｜咖啡豆｜掛耳｜精品咖啡｜咖啡禮盒 專賣｜精品麵包
RichardTox,23. 4. 2021 23:00
歐客佬精品咖啡 ｜OKLAO COFFEE｜蝦皮商城｜咖啡豆｜掛耳｜精品咖啡｜咖啡禮盒 專賣｜精品麵包
https://first-cafe.com/
vad händer metaboliskt vid svält
vad händer metaboliskt vid svält,23. 4. 2021 17:08
I think the admin of this site is genuinely working hard in favor of his web site, because here every information is quality based stuff. vad händer metaboliskt vid svält attel.bestwwomapr.com/map1.php
Last chance to make the most
yourNIC,23. 4. 2021 9:54Hi there. I'm often alone in my bedroom. I'll fulfill all your disires. I can play so that we cum together! I love to hear about your fantasies. Let`s explore a world of Wild Fantasies. Join me https://sex-dating.me
gruskänsla i ögat
gruskänsla i ögat,23. 4. 2021 5:03
These are in fact wonderful ideas in on the topic of blogging. You have touched some pleasant factors here. Any way keep up wrinting. gruskänsla i ögat burme.bestwwomapr.com/map8.php
avril lavigne parfym
avril lavigne parfym,22. 4. 2021 18:32
I blog quite often and I truly appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will book mark your blog and keep checking for new details about once a week. I subscribed to your RSS feed too. avril lavigne parfym keiwri.wommintpri.com/map5.php
värk i låret framsida
värk i låret framsida,22. 4. 2021 8:07
Good respond in return of this difficulty with real arguments and explaining everything concerning that. värk i låret framsida dacdd.bestwwomapr.com/map9.php
Beautiful things
Beautiful things,29. 4. 2021 12:01