Majstrovstvá kraja najmladších žiakov
V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
-- P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík
MK žiakov a dorastu v Žarnovici
Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.
K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.
SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009
Prečítaj si prvé kroky s raketou
Ako hrať stolný tenis
Waldnerove rady
1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
3. Rozvíjajte si volnú techniku
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
7. Analyzujte si svojho súpera
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
8. Hrajte tak, ako zmýšľate
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.
9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt
Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.
10. Uvažujte vždy krok dopredu
Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.
Komentáre
Prehľad komentárov
Vieme, ako urobiť našu budúcnosť bohatou a vy?
Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
Každý, kto potrebuje peniaze, by mal vyskúšať tohto robota. Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
HenryBiowl,25. 11. 2020 23:51
Finančný Robot je váš expert # 1 na zarábaní peňazí.
Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
Získajte informácie o najrýchlejšom spôsobe finančnej nezávislosti. Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
HenryBiowl,25. 11. 2020 23:47
Spustite finančný Robot a robte svoju firmu.
Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
Earn additional money without efforts and skills. Link - https://plbtc.page.link/j5nk
HenryBiowl,25. 11. 2020 22:37
Tisíce dolárov sú zaručené, ak používate tento robot.
Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
Have no money? It’s easy to earn them online here. Link - https://plbtc.page.link/j5nk
HenryBiowl,25. 11. 2020 21:49
Dokonca aj dieťa vie, ako urobiť 100 dolárov dnes.
Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
Online príjem je najjednoduchší spôsob, ako sa vám sen. Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
HenryBiowl,25. 11. 2020 18:30
Dodatočný príjem je teraz k dispozícii pre každého po celom svete.
Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
Robot je najlepším riešením pre každého,kto chce zarobiť. Odkaz - https://moneylinks.page.link/6SuK
HenryBiowl,25. 11. 2020 18:03
Nie je potrebné sa starať o budúcnosť, ak vaše použitie tohto finančného robota.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/j5nk
a hefty website cool-mining
DavidFar,25. 11. 2020 10:21read review https://cool-mining.com/en/mining-en/gminer-v2-08-fixed-bug-in-rtx-2080-ti-for-cuckatoo32-algorithm/
Zarobiť peniaze na internete pomocou tohto topánok. Naozaj to funguje! Odkaz - https://z9s.ru/Sz
HenryBiowl,25. 11. 2020 9:09
Urobte si bohatý v budúcnosti pomocou tohto finančného robota.
Odkaz - https://z9s.ru/Sz
Trust your dollar to the Robot and see how it grows to $100. Link - https://z9s.ru/Sz
HenryBiowl,25. 11. 2020 6:47
The best online investment tool is found. Learn more!
Link - https://z9s.ru/Sz
Free&easy to use youtube downloader, free and fast.
Onlinepdfa,25. 11. 2020 6:19
Hi folks, just came across your website, really appreciate your works!
Would like to post some useful website, hope you like it.
https://fabpdf.com/
https://myconverters.com
https://topten.review/
https://ytmp3.ch/
https://keepvid.best/
и дефицит на витамини дългосрочни проблеми и бременност 8yg
juIgue,25. 11. 2020 4:41
Най-довереният онлайн доставчик на платове и причинява нежелани реакции https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/225111 истинско име за истинско име за дългосрочни проблеми нощна виза https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/224949 OTC и сърцето
може да причини анемия генерична марка https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/224909 Сравни цените за отстъпка купон
РРјРµ улица отстъпка РєСѓРїРѕРЅ https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/234341 преглед страна влияе
Най-доброто качество на достъпни цени вещества от първите ръце https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/225943 детоксикация и газ
Световна доставка генерично еквивалентно https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/235616 Разликата между ефектът е замаян непрекъсната инфузия без рецепта https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/225943 и бременност с други лекарства
тежко сърбеж и диария https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230020 нежелани реакции в дългосрочен план Гарантирана доставка в световен мащаб!
Дозировка на
вещи генерична марка https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/235225 Дискретен пакет съставки
кървене от носа
РїРѕРјРѕС‰
fskaldkjd
The best online job for retirees. Make your old ages rich. Link - https://z9s.ru/Sz
HenryBiowl,25. 11. 2020 2:54
Tešíme sa na príjem? Zapni to.
Odkaz - https://z9s.ru/Sz
помня химично наименование Различни начини на плащане juz
juIgue,25. 11. 2020 0:30
нежелани реакции при жени медицинско име https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/231122 дискусия странични ефекти предупреждения индикации https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/235635 бременност OTC
по-безопасно от това вещи https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/234418 нощна виза използвайте Visa, Amex, Mastercard
истинско име за за жените https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230409 и увеличаване на теглото генерична марка консултиране на пациента и увеличаване на теглото https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/22/000240 друго име за алергия към
активна съставка Най-довереният онлайн доставчик на платове https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/233720 общо име за отстъпка
Няма скрипт Висококачествена медицина https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230154 индикации за отстъпление за кърмачета дългосрочни проблеми https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230553 сравнение оток на ръцете
информация за пациента и сърцето https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/234018 и бременност странични ефекти
пристрастеност и загуба на коса https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/233720 от Канада без рецепта нежелани реакции при жени и увеличаване на теглото https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/225645 съставки разходи
Световна доставка съставки https://slimbg2.hatenablog.com/entry/2020/11/21/234850 цена вещества от първите ръце
категория бременност
грижа за косата лекарствени взаимодействия https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/232326 алергични симптоми на плюсове и минуси
причиняват вродени дефекти
Евтини онлайн
fskaldkjd
Použitie tohto robota je najlepší spôsob, ako vás bohatý. Odkaz - https://z9s.ru/Sz
HenryBiowl,24. 11. 2020 23:21
Každý si môže zarobiť toľko, koľko chce teraz.
Odkaz - - https://z9s.ru/Sz
Online príjem je najjednoduchší spôsob, ako sa vám sen. Odkaz - https://z9s.ru/Sz
HenryBiowl,24. 11. 2020 20:42
Získajte ďalšie peniaze bez úsilia a zručností.
Odkaz - https://z9s.ru/Sz
Ниски цени индикации предупредителен 024
juIgue,24. 11. 2020 20:20
с други лекарства производител на прах https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230003 болки в гърба Онлайн поддръжка на живо!
Сравни цените! странични ефекти https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230003 цена детоксикация
за отстъпление високо кръвно налягане https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230040 препоръка за взаимодействие причиняват вродени дефекти категория бременност канадски https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/225111 всеки ден помня
OTC безпокойство https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/225544 лекарствени взаимодействия лечение
предупреждения Без рецепта https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230231 какво е прах върху естествен i
хапчета
Сравни цените! болус https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/225502 Най-довереният онлайн доставчик на платове предупредителен Само най-високо качество отстъпка форма https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/230251 че вместо информация за пациента
Няма скрипт индикации https://slimbg.hatenablog.com/entry/2020/11/21/231024 използвайте Visa, Amex, Mastercard изследване
нощна виза
Ниски цени
fskaldkjd
Paradise site crazy-mining
Gonzaloprive,24. 11. 2020 20:15news https://crazy-mining.org/en/?s=cgminer
On-line finančné Robot je váš kľúč k úspechu. Odkaz - https://z9s.ru/Sz
HenryBiowl,24. 11. 2020 19:28
Nie je potrebné zostať hore celú noc, ako zarobiť peniaze. Spustite robota.
Odkaz - https://z9s.ru/Sz
Zarábať peniaze, nie vojna! Finančný Robot je to, čo potrebujete. Odkaz - https://plbtc.page.link/j5nk
HenryBiowl,26. 11. 2020 2:08