Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

Raymondlub,22. 9. 2019 1:46

第一借錢網擁有全台最多的借錢資訊

https://168cash.com.tw/

Test, just a test

XRumerTest,20. 9. 2019 3:30

Hello. And Bye.

Travelb Tips

Rogeliospary,19. 9. 2019 6:45

#Matkavinkit
Tervetuloa!
Haluatko matkustaa? Haluatko suunnitella lomaasi itse? Unelmoitko, etta et ole riippuvainen matkatoimistoista?
Olemme laatineet sinulle luettelon sivustoista, jotka auttavat sinua rentoutumaan.
Tarvitset vain itsenaisyyden:
- pakettimatkat;
- etsi halpoja lentoja;
- Loydat hotellit ja hostellit;
- Ainutlaatuinen palvelu bussilippujen varaamiseen ja ostamiseen;
- Kansainvalinen varausjarjestelma henkilokohtaisille siirroille ympari maailmaa.
- autonvuokraus maailmanlaajuisesti;
- retket, liput konserteille, festivaaleille, esityksille, teattereihin ilman lisamaksua;
- veneiden vuokraus maailmanlaajuisesti;
- palvelu risteilyjen varaamiseksi parhaaseen hintaan;
- Verkkopalvelu matkavakuutusten vertailuun ja myyntiin;
- junalippujen myynti;
- moottoripyorien, skoottereiden, monkijoiden ja polkupyorien vuokraus ympari maailmaa;
- lentokenttien lahella oleva pysakointialueverkko;
- korvaukset myohastyneista tai peruutetuista lennoista;
- yleinen sim-kortti matkustajille;
- luotettavien matkakumppaneiden etsiminen;
ja paljon muuta loydat hakemistostamme: https://travelpayoutss.blogspot.com/p/matkavinkit.html

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

MichaelTaunk,18. 9. 2019 4:54

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

https://mic-shop.com/

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

Ronniewes,18. 9. 2019 2:43

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

https://mic-shop.com/

Casino boni ohne einzahlung

online-deutschland-casino.host,17. 9. 2019 12:13

Tricks fГјr deutsche internet casino https://online-deutschland-casino.host/casino/888-bingo-casino.html Casino 2019 in Deutschland .

Travelb Tips

Rogeliospary,14. 9. 2019 17:40

Sfaturi de calatorie
Bine ai venit!
I?i place sa calatore?ti? Vrei sa-?i planifici singur vacan?a? Visezi sa nu depinzi de agen?iile de turism?
Am intocmit pentru tine o lista de site-uri care te vor ajuta sa te relaxezi.
Tot ce trebuie sa fii independent:
- tururi de pachete;
- cautare de zboruri ieftine;
- Gasi?i oferte de la hoteluri ?i pensiuni;
- Un serviciu unic pentru rezervarea ?i cumpararea biletelor de autobuz;
- un sistem interna?ional de rezervare a transferurilor personale in intreaga lume;
- inchirieri auto la nivel mondial;
- excursii, bilete la concerte, festivaluri, spectacole, teatre, fara taxa suplimentara;
- inchiriere de iahturi la nivel mondial;
- serviciu pentru rezervarea croazierelor la cele mai bune pre?uri;
- Un serviciu online pentru compararea ?i vanzarea asigurarilor de calatorie;
- vanzarea biletelor de tren;
- inchiriere de motociclete, scutere, ATV-uri ?i biciclete din intreaga lume;
- o re?ea de parcari in apropierea aeroporturilor;
- compensarea zborurilor intarziate sau anulate;
- card SIM universal pentru calatori;
- cautare de inso?itori de calatorie fiabili;
?i multe altele ve?i gasi in directorul nostru: https://travelpayoutss.blogspot.com/p/sfaturi-de-calatorie.html

Beauty, leshmaker

Enriquemaype,14. 9. 2019 13:46

Hola queridas chicas!
Paso extensiones profesionales de pestanas: clasicas, 2D, 3D, varios efectos. Extensiones de pestanas: el proceso de alargar y aumentar el volumen de las pestanas naturales usando pestanas artificiales.
Las extensiones de pestanas haran que sus ojos tengan un aspecto encantador y seductor, desde los clasicos hasta los volumenes de Hollywood. Permitiendo alarde de cilios largos y gruesos durante todo el dia durante 3 semanas, sin hacer ningun esfuerzo.
Puede ver fotos reales de mi trabajo, averiguar el precio, hacer preguntas, inscribirse en un procedimiento y mucho mas en Instagram aqui: https://clck.ru/J5L9w

#сайт знакомств без регистрации

JuliusDeats,14. 9. 2019 1:37

台灣運動彩-免費賠率比較

LeonelSquak,12. 9. 2019 22:37

台灣運動彩-免費賠率比較

https://free.tw-sportslottery.com/

Magic

DebbiRek,11. 9. 2019 15:39

Your magic store: https://soo.gd/t0yb

hmdlsorp

ihuwuzpz,10. 9. 2019 12:49

https://korn-the-nothing-download-album.hatenablog.com
https://korn-the-nothing-download-album.hatenablog.com/entry/2019/09/09/225028

Beauty, leshmaker

MichaelBioli,9. 9. 2019 0:30

Hello dear girls!
I spend professional eyelash extensions: classic, 2D, 3D, various effects. Eyelash extensions - the process of lengthening and increasing the volume of natural eyelashes using artificial eyelashes.
Eyelash extensions will make your eyes a charming, seductive look from classic to Hollywood volumes. Allowing flaunting long and thick cilia around the clock for 3 weeks, without making any effort.
You can see real photos of my work, find out the price, ask questions, sign up for the procedure and much more, on the instagram here: https://clck.ru/HwnPM

What the best toster?

Toster2019Baw,8. 9. 2019 22:30

Thanks about this topic. I know this article, https://buyshoes.water.blog/ and obtain Best toster.

Independent Reviews about Foreign Exchange Companies

fxbrokerson,8. 9. 2019 17:29

https://currency-trading-brokers.com/forex-comparisons-ratings-reviews-korea.html 위한 Forex-외환-외국환 거래자를-상인을: 전략들, 수동 및 자동화 교역-트레이딩-무역-거래 시스템-체계, 표시기-지시자-인디케이터-지표가, 로봇, 신호들-시그널.

welcome to the online baka

bongshun,8. 9. 2019 1:35

korea's largest Bacara, baka validation recommendation website.

It only recommends sites that are validated as validation websites for Bagala enterprises and that pay margins.

Enjoy Beaut through our Site our website:https://www.sky62.com

I've been praying for the health of my customers.

Who can help me out? :(

DanielTycle,7. 9. 2019 13:11

Whoa! This can be one of the most useful things on the subject I've ever found. Thanks for your work.
https://personalizedwritingpaper279.blogspot.com

I truly hope it is possible to find the best solution ((

EthanSaubs,5. 9. 2019 20:51

Great post\Nice post, I love it very much.I was very lucky to find your website. There is so much helpful info!
https://howcaniwriteessayinenglish.blogspot.com

Small request

JoyceGok,3. 9. 2019 20:04

Hi, I have a new website about horse riding and horses in general. Could you just give me some reviews/your opinions about that? What do you think about the design?
It's my first website ever created:
https://cztery-kopyta.pl/
Thanks in advance.

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

Ronniewes,2. 9. 2019 4:15

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

https://mic-shop.com/