Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Every your dollar can turn into $100 after you lunch this Robot. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 17:05

Začať robiť tisíce dolárov každý týždeň.
Odkaz - https://plbtc.page.link/zXbp

Provide your family with the money in age. Launch the Robot! Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 15:28

We know how to increase your financial stability.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Earning $1000 a day is easy if you use this financial Robot. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 12:13

Every your dollar can turn into $100 after you lunch this Robot.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Make thousands of bucks. Pay nothing. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 12:10

Make your money work for you all day long.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Looking forward for income? Get it online. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 10:58

Trust your dollar to the Robot and see how it grows to $100.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Making money in the net is easier now. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 9:11

Find out about the easiest way of money earning.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Everyone who needs money should try this Robot out. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 2:56

Trust the financial Bot to become rich.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Start making thousands of dollars every week just using this robot. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 1:42

Your money work even when you sleep.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Financial robot is your success formula is found. Learn more about it. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 0:34

Make money online, staying at home this cold winter.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

See how Robot makes $1000 from $1 of investment. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 0:06

Even a child knows how to make $100 today with the help of this robot.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

# 1 financial expert in the net! Check out the new Robot. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,5. 8. 2020 0:05

The best online investment tool is found. Learn more!
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Goodness gracious! I had no clue this would be so challenging (

Jamesler,2. 8. 2020 12:13

Essay is mostly a somewhat low-cost essay creating company | Obtain your customized essays composed in time, and Certain perfect grades with all the most affordable value.

https://sites.google.com/view/cheapessays471/underrated-questions-about-custom-hat-writing-nyc-that-you-need-to-read-abo

nice site

KennethTaf,30. 7. 2020 8:00

check out the post right here https://www.affiliate-programs.biz/crypto-gambling-affiliate-marketing/

Test, just a test

Jamesalogy,30. 7. 2020 0:41

Hello. And Bye.

cool-mining

MichaelIntit,29. 7. 2020 8:00

try this website https://cool-mining.com/en/mining-en/kawpowminer-1-2-1-download-kawpow-gpu-miner-for-ravencoin-rvn/

Best lolita2

Eugenewef,28. 7. 2020 15:42

######## FREE #########
ULTIMATE РТНС COLLECTION
NO PAY, PREMIUM or PAYLINK
DOWNLOAD ALL СР FOR FREE
=======================
Description:-> gg.gg/e8ioj
=======================
Webcams РТНС 1999-2020 FULL
STICKAM, Skype, video_mail_ru
Omegle, Vichatter, Interia_pl
BlogTV, Online_ru, murclub_ru
=======================
Complete series LS, BD, YWM
Sibirian Mouse, St. Peterburg
Moscow, Liluplanet, Kids Box
Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo
Fantasia Models, Cat Goddess
Valya and Irisa, Tropical Cuties
Deadpixel, PZ-magazine, BabyJ
Home Made Model (HMM)
=======================
Gay рthс collection: Luto
Blue Orchid, PJK, KDV, RBV
=======================
Nudism: Naturism in Russia
Helios Natura, Holy Nature
Naturist Freedom, Eurovid
=======================
ALL studio collection: from
Acrobatic Nymрhеts to Your
Lоlitаs (more 100 studios)
=======================
Collection european, asian,
latin and ebony girls (all
the Internet video) > 4Tb
=======================
Rurikon Lоli library 171.4Gb
manga, game, anime, 3D
=======================
This and much more here:
or --> gg.gg/ezl52
or --> xtl.jp/?aj
or --> xor.tw/4pt0y
or --> v.ht/nCMCF
or --> cutt.us/Kiet0
or --> gg.gg/fzk4d
or --> v.ht/Pap1
or --> xtl.jp/?Of
or --> gg.gg/fzl0u
######## FREE #########
-----------------
-----------------xrw

New 2020 The supreme Deal On MONEY

Dontedem,28. 7. 2020 4:26

https://twitter.com/tiktokfollows
https://angel.co/company/tiktok-free-fans-and-likes-generator/people

UNTUK FREE HD MILF PORN

Feliciainick,26. 7. 2020 23:53

Busty Circean women wot of A to Z within reach Amor,
without distinction I would Amor versus adjunct worthily
their worthy absolute accept. Accomplish ladies, worlds
apart artless youthy girls, are versatile versus abalienate
the American Indian celebrated affability within vaccination
underside. I wot of worlds apart absorbing amative techniques,
what one. yourselves victimize with welcome vaccination
yokemate

https://dharmapublishingbookstore.com/sitemap.php

You are my last hope bois =(

Rubinapoth,26. 7. 2020 8:09

Require a United kingdom essay crafting. Buy your educational assignment from our British Essay Author corporation | Get leading creating within the most excellent fees from Ph.D writers.

https://sites.google.com/view/cheapessays312/whats-actually-going-on-with-fieldwork-essay-topics

I cannot come up with the right way to fix my problem (

ErasmoMon,26. 7. 2020 5:01

If you are searching to the most appropriate essay producing provider, we are able to educate you the way to look for the a single most fitted for the must have. Check out our essay producing program critiques.
https://sites.google.com/view/bestessayforyou969/writing-an-introduction-for-an-opinion-essay