Majstrovstvá kraja najmladších žiakov
V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
-- P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík
MK žiakov a dorastu v Žarnovici
Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.
K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.
SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009
Prečítaj si prvé kroky s raketou
Ako hrať stolný tenis
Waldnerove rady
1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
3. Rozvíjajte si volnú techniku
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
7. Analyzujte si svojho súpera
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
8. Hrajte tak, ako zmýšľate
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.
9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt
Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.
10. Uvažujte vždy krok dopredu
Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.
Komentáre
Prehľad komentárov
Hi there to every , since I am truly keen of reading this weblog's post to be updated daily. It carries fastidious material. ont i magen pga stress sighm.prizezwom.com/trends/ont-i-magen-pga-stress.php
respons body lotion
respons body lotion,1. 2. 2021 23:32
Good site you have got here.. It's hard to find high-quality writing like yours these days. I really appreciate people like you! Take care!! respons body lotion birdf.wommmewt.com/news/respons-body-lotion.php
good site cool-mining
DavidWrarf,1. 2. 2021 21:50home https://cool-mining.com/en/mining-en/nicehashminer-1-9-2-16-miner-ethereum-download/
köpa glitter billigt
köpa glitter billigt,1. 2. 2021 17:31
This paragraph gives clear idea for the new viewers of blogging, that genuinely how to do blogging. köpa glitter billigt speln.wommmewt.com/beautiful-things/koepa-glitter-billigt.php
first-rate website crazy-mining
ArnoldRer,1. 2. 2021 11:44her comment is here https://crazy-mining.org/en/mining/cgminer-4-11-1-nodevfee-gpu-fpga-asic-mining/
Break-up
Enake,1. 2. 2021 8:22
List kind for institutions that offer support and divorce services.
https://free-divorce-advice.com/mississippi/which-states-revoke-a-persons-beneficiary-rights-upon-divorce-7/
tillväxt efter första mens
tillväxt efter första mens,1. 2. 2021 6:18
Thankfulness to my father who told me about this weblog, this blog is really remarkable. tillväxt efter första mens moasee.womeddse.com/advice-girlfriends/tillvaext-efter-foersta-mens.php
vad äter hästar
vad äter hästar,31. 1. 2021 23:54
It's remarkable to visit this web page and reading the views of all friends on the topic of this paragraph, while I am also eager of getting knowledge. vad äter hästar txakew.womeddse.com/decorations/vad-aeter-haestar.php
hit massage roller
hit massage roller,31. 1. 2021 22:36
It is not my first time to pay a visit this website, i am visiting this site dailly and obtain good facts from here daily. hit massage roller prepi.prizezwom.com/delicious-dishes/hit-massage-roller.php
Stufa a pellet
Lelandqueni,31. 1. 2021 22:02ciao, Moderator ecco link: https://stufapelletverona.tilda.ws
när kan man ta graviditetstest som tidigast
när kan man ta graviditetstest som tidigast,31. 1. 2021 13:56
My spouse and I stumbled over here from a different website and thought I might as well check things out. I like what I see so now i'm following you. Look forward to looking at your web page for a second time. när kan man ta graviditetstest som tidigast quete.womeddse.com/advice-girlfriends/naer-kan-man-ta-graviditetstest-som-tidigast.php
röd tight klänning
röd tight klänning,31. 1. 2021 7:35
Hello, just wanted to say, I loved this post. It was practical. Keep on posting! röd tight klänning moasee.womeddse.com/advice-girlfriends/roed-tight-klaenning.php
vattumannen horoskop idag
vattumannen horoskop idag,31. 1. 2021 1:18
I've been exploring for a bit for any high-quality articles or blog posts on this sort of house . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website. Reading this info So i'm satisfied to exhibit that I have a very just right uncanny feeling I came upon exactly what I needed. I such a lot unquestionably will make sure to do not forget this website and give it a glance on a continuing basis. vattumannen horoskop idag swamal.womeddse.com/news/vattumannen-horoskop-idag.php
prickigt tyg metervara
prickigt tyg metervara,30. 1. 2021 22:49
Amazing blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog jump out. Please let me know where you got your theme. Many thanks prickigt tyg metervara mentli.prizezwom.com/decorations/prickigt-tyg-metervara.php
galna i sex 3
galna i sex 3,30. 1. 2021 16:55
I read this paragraph completely concerning the difference of hottest and previous technologies, it's remarkable article. galna i sex 3 lesni.clicdi.se/trends/galna-i-sex-3.php
öppet nät fiber
öppet nät fiber,30. 1. 2021 15:49
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is truly informative. I'm gonna watch out for brussels. I'll appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers! öppet nät fiber unmil.prizezwom.com/delicious-dishes/oeppet-naet-fiber.php
produit intime pour femme
produit intime pour femme,30. 1. 2021 10:01
Do you have a spam issue on this site; I also am a blogger, and I was curious about your situation; many of us have created some nice practices and we are looking to trade techniques with other folks, please shoot me an email if interested. produit intime pour femme scavn.clicdi.se/beautiful-things/produit-intime-pour-femme.php
vad finns att göra i halmstad
vad finns att göra i halmstad,30. 1. 2021 3:36
I have been exploring for a bit for any high quality articles or weblog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this information So i am happy to show that I've a very just right uncanny feeling I discovered just what I needed. I such a lot surely will make sure to do not forget this site and provides it a look on a constant basis. vad finns att göra i halmstad prinu.clicdi.se/decorations/vad-finns-att-goera-i-halmstad.php
tatuering sundsvall drop in
tatuering sundsvall drop in,29. 1. 2021 20:27
May I just say what a relief to uncover somebody who genuinely knows what they are talking about on the web. You definitely understand how to bring a problem to light and make it important. A lot more people need to check this out and understand this side of the story. I can't believe you are not more popular because you definitely possess the gift. tatuering sundsvall drop in anif.clicdi.se/for-men/tatuering-sundsvall-drop-in.php
ont i magen pga stress
ont i magen pga stress,2. 2. 2021 1:29