Majstrovstvá kraja najmladších žiakov
V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
-- P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík
MK žiakov a dorastu v Žarnovici
Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.
K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.
SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009
Prečítaj si prvé kroky s raketou
Ako hrať stolný tenis
Waldnerove rady
1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
3. Rozvíjajte si volnú techniku
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
7. Analyzujte si svojho súpera
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
8. Hrajte tak, ako zmýšľate
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.
9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt
Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.
10. Uvažujte vždy krok dopredu
Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.
Komentáre
Prehľad komentárov
歐客佬咖啡 ｜OKLAO COFFEE｜蝦皮商城｜咖啡豆｜掛耳｜精品咖啡｜咖啡禮盒 專賣
https://first-cafe.com/
ly
sex Orame,13. 1. 2021 12:29
has been delivering untied porn videos, xxx photos, libidinous stories and solid shacking up shows since 2007. Our tagline is "Unexcessive porn, no bullshit!", as our porn tube satisfies all your propagative desires, be it non-professional porn, teens, MILFs, matures and grannies, lesbian porn and blowjobs, unconventional BDSM movies, matured coitus films, British porn, German porn or uncensored Japanese porn videos, including HD.
https://www.sex-ly.com/en - sex video
娛樂城介紹
Shawnner,12. 1. 2021 18:14
娛樂城介紹
https://forum.tw-sportslottery.com/thread-119-1-1.html
Making money is very easy if you use the financial Robot.
Faf,12. 1. 2021 5:46Thousands of bucks are guaranteed if you use this robot. https://crypto.gravedanger.biz#Faf
Online job can be really effective if you use this Robot.
Faf,12. 1. 2021 1:45Earning money in the Internet is easy if you use Robot. https://crypto.gravedanger.biz#Faf
bieffekt kategori kosta jtb
Williamneash,11. 1. 2021 23:17
Men vad är Q10? Detta ämne är ett fettlösligt blandning som finns i vissa växter och djur vävnader
forskning klåda https://torah-idf.org.il/forums/topic/koper-cetirizin-apofri/ för tån infektion öroninflammation
Moderna läkare kommer överens om att kroniskt trötthetssyndrom eller CFS är ett växande problem bland många människor, men de inte alltid överens om vad som orsakar CFS i människor Det används statisk elektricitet i stället för en faktisk filter för att filtrera luften, precis som den första Ionic Breeze
annat namn för läkemedelsinteraktioner https://torah-idf.org.il/forums/topic/basta-stallet-att-kopa-tamoxifen-sandoz-pa-apotek-i-sverige/ och prostatit används för att behandla
Så när det finns mindre mängd av kollagen och elastin, ser vår hud torr, slapp och rynkig
Om vid någon tidpunkt röda, kliande hud utvecklar blåsor, pus fickor, eller blir varm, då är det bäst att rådfråga en läkare, för dessa är alla indikationer på att det finns ett djupare problem till hands förutom just en normal fall av kliande, flagnande eksem
och diarré NO recept behövs, https://olammacares.com/forums/topic/var-kan-jag-kopa-norfloxacin-krka/ under graviditet problem
Summan av kardemumman? Vägen mindre reste ofta har de bästa belöningar för dem som är villiga att investera tid, energi och ansträngning att lära äkta tillbehör tekniker som verkligen fungerar fantastiskt bra! (Och utan på bekostnad av dyra utvidgningen pumpar, remskivor, potions eller lotion för att starta)
Earn additional money without efforts and skills.
HenryBiowl,8. 1. 2021 10:24
Online príjem je váš kľúč k úspechu.
Odkaz - https://bitcoinlife24.de/publicly-traded-companies-bitcoin.php
Everyone can earn as much as he wants now.
HenryBiowl,8. 1. 2021 4:49
Obrovský príjem bez investícií je k dispozícii.
Odkaz - https://affcrypto.de/btc-markets-stuck-transaction.php
Взять займ по паспорту zaim займ
ZMYKal,8. 1. 2021 4:30
online zaim займы
займ ru
займы онлайн ru
XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠
Arthurpricy,8. 1. 2021 3:09
XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠
https://man-r20.com/
Взять займ по паспорту займ
ZMYKal,8. 1. 2021 1:54
займ онлайн online заем
займ без отказа
займ взять займ online
Online Bot will bring you wealth and satisfaction.
HenryBiowl,8. 1. 2021 0:27
Použitie tohto robota je najlepší spôsob, ako vás bohatý.
Odkaz - - https://allcryptocoins.de/europe-bitcoin-trade.php
Wow! This Robot is a great start for an online career.
HenryBiowl,8. 1. 2021 0:08
Zarábaní peňazí môže byť veľmi jednoduché, ak používate tento Robot.
Odkaz - - https://crypmoney.de/a-bitcoin-trader-and-his-girlfriend.php
Looking for additional money? Try out the best financial instrument.
HenryBiowl,7. 1. 2021 21:27
Nechajte svoje peniaze rastú do hlavného mesta s týmto robotom.
Odkaz - https://bitmoneylab.de/does-bitcoin-make-profit.php
Make $1000 from $1 in a few minutes. Launch the financial robot now.
HenryBiowl,7. 1. 2021 16:56
Zarábať $ 1000 denne je jednoduché, ak používate tento finančný Robot.
Odkaz - https://crypmoney.de/buy-bitcoin-through-scottrade.php
$ 37,000 a week!
KermitRer,7. 1. 2021 16:09
I like learning about new technologies and extra cash can never hurt, so naturally I was interested in Bitcoin Method.
>>>>>>>>>> https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FbW9Ahb%3Fq%3Do&sa=D&ouq=lbq&usg=AFQjCNEK-ZrGWCbJNVLwJWYlUp3sBCEINQ <<<<<<<<<<<
When Joe told me I could join for free, I took the opportunity and after just a few months I was earning enough to quit my job!
Now I am my own boss and earn over $ 37,000 a week!
>>>>>>>>>> https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FbW9Ahb%3Fq%3Dl&sa=D&ora=pya&usg=AFQjCNFmgHKtMSzc2MBUFwSylGnIIBwofg <<<<<<<<<<<
How To Earn $ 14,000 A Day By Investing In BITCOIN, The Best Investment Opportunity of the Last Decade
WilliamPlear,7. 1. 2021 16:09
I kept hearing about Bitcoin on the news, but had no idea how to invest!
That's when I heard about Joe's beta testing.
>>>>>>>>>> https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FbW9Ahb%3Fq%3Do&sa=D&ora=ovp&usg=AFQjCNEK-ZrGWCbJNVLwJWYlUp3sBCEINQ <<<<<<<<<<<
The whole process was explained to me and I was able to start trading within minutes.
I've made over $ 75,000 so far and I don't see any reason to slow down!
>>>>>>>>>> https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FbW9Ahb%3Fq%3Dq&sa=D&lhq=ojq&usg=AFQjCNHVxvk2YmHpOxS9HBrvNR92fr6sBw <<<<<<<<<<<
$27,484.98 in two days
Lewisethib,7. 1. 2021 16:09
Is this for real?
>>>>>>>>>> https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FbW9Ahb%3Fq%3Dl&sa=D&oua=luq&usg=AFQjCNFmgHKtMSzc2MBUFwSylGnIIBwofg <<<<<<<<<<<
I just joined 2 days ago, and my account balance has already ballooned to a staggering $27,484.98!!!
>>>>>>>>>> https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FbW9Ahb%3Fq%3Dq&sa=D&lbp=pdq&usg=AFQjCNHVxvk2YmHpOxS9HBrvNR92fr6sBw <<<<<<<<<<<
歐客佬咖啡 ｜OKLAO COFFEE｜蝦皮商城｜咖啡豆｜掛耳｜精品咖啡｜咖啡禮盒 專賣
Kerrylet,14. 1. 2021 6:58