Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠

Arthurpricy,19. 12. 2020 4:16

XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠


https://man-r20.com/

XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠

Jaredbyday,19. 12. 2020 0:25

XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠

https://man-r20.com/

Specter Services

Ramonlow,18. 12. 2020 21:24

Specter Services is your one-stop shop for all things writing related. Our team can’t guarantee that you’ll be rocketed to success, but we do promise one thing: your vessel will be fully fueled and tuned for top performance.

Truthfully, career launches take some time. Making it in the literary world has never been easy, and you can bet your bottom dollar that the best-selling authors didn’t get where they are alone. Artistic invention may be a solitary venture, but for those seeking publication—and, make no mistake, it’s a competition—DIY means “Didn’t Invest Yet.”

The worst thing to do is to go halfway. If you’ve devoted years to that novel, don’t have your mom “edit” the thing. Got a great idea? Don’t hand it off to a five-dollar freelancer. Sure, financial shortcuts exist . . . but these lead only to sloppy completion. Don’t be done writing. Be sure it’s done right.
https://www.specterservices.com/

Our grade-A ghostwriters, coaches, and editors are here to help. You’ve got plenty of soul already. We’ll be your guiding spirits.

looking for rich man to date

Christhide,18. 12. 2020 18:36

looking for rich man japanese

https://tinyurl.com/y38pw3vz

Video, youtube

Altonexpes,18. 12. 2020 7:06

Video, youtube https://twitter.com/ZvezdaWord/status/1339668172866281473

how to cite articles in essay mla bibliography style

GeraldHiz,18. 12. 2020 5:52

how to put a famous quote in an essay introduction pdf sample downloadhow to start a college application essay examplesfuel cell research paper pdfwhen was gulliver's travels writtenhow to end an essay about yourself examples apa style citation apa articlewhere does a thesis go in an apa paperdon quixote critical essays 3rd edition chapter 46 completo 52how to properly quote poetry in an essay mla 7th edition journalwriting descriptive essays paragraphs essay outlinepaper grammar check free download versionessay on community helpers volunteer loginhow to introduce sources in an essaygreat words to use in an essay apa style 6th editionconclusion in research paperswrite a personal statement for medical schoolsteps to writing an essay in mla format apa purdue owlthe cast of armadillo outline essay example essays writing
https://maysbotena.blogspot.com/2020/12/anti-gun-control-thesis-statement.html
https://forbesgidobi.blogspot.com/2020/12/how-to-write-persuasive-essay-on.html
https://harpermuvege.blogspot.com/2020/10/online-physics-help-chat-free.html
https://chaneybenova.blogspot.com/2020/10/research-paper-topic-sentence-and.html
https://mcneilmihoto.blogspot.com/2020/11/proteasome-inhibitors-pharmacokinetics.html
https://parkerpahela.blogspot.com/2020/10/how-to-write-opening-and-closing.html
https://brewerbehobo.blogspot.com/2020/11/do-my-statistics-homework-for-money.html
https://mywriteservice.blogspot.com/2020/10/cause-and-effect-essay-structure-on.html
https://owenspofuha.blogspot.com/2020/11/samples-of-persuasive-writing-middle.html
https://bergermuloge.blogspot.com/2020/10/how-to-use-acronyms-in-essay.html
https://franklinhelola.blogspot.com/2020/10/how-to-get-your-science-homework-answers.html
https://barnesnupera.blogspot.com/2020/11/graduate-admission-essay-template.html
https://mcneilmihoto.blogspot.com/2020/10/literacy-narrative-essay-topics-for.html

Мои любимые сылки

RileyZef,18. 12. 2020 3:37


https://www.skeptik.net/oldforum/p13/63999739.htm

Pt*hc c*p loli

Lazzzepep,17. 12. 2020 22:28

Lolita Girls Loli Teen Fu*cked Omnium gatherum

Pt*hc c*p loli infinitesimal bromide porno offline forum

xtl.jp/?pr

hydra

Hydra-Bet,17. 12. 2020 16:42

https://hudra2web.net

The best site

JamesDot,17. 12. 2020 11:40

https://ile-to-zlotych.com/

Punjabi, news, articles

Jamesutesy,17. 12. 2020 11:10

News, articles, secrets and more in Punjabi Latin ... https://punjabims.blogspot.com/

歐客佬咖啡 |OKLAO COFFEE|蝦皮商城|咖啡豆|掛耳|精品咖啡|咖啡禮盒 專賣

RandallMig,16. 12. 2020 18:11

歐客佬咖啡 |OKLAO COFFEE|蝦皮商城|咖啡豆|掛耳|精品咖啡|咖啡禮盒 專賣


https://first-cafe.com/

suitable web site cool-mining

StevenNut,16. 12. 2020 18:00

sites https://cool-mining.com/en/mining-en/claymore-dual-v15-0-amd-nvidia-download/

my response ssn

RaymondNom,16. 12. 2020 10:47

visit homepage https://ssn.is

Girls Fuck Assemblage

Diiiglasapams,16. 12. 2020 6:34

C*P PT*HC Lolita Girls Fu*ck Conclave

Pt!!hc c!!p offline forum

xtl.jp/?At

Interessing only adults

SuAndaLucia,16. 12. 2020 0:34

If you are already an adult and want to run your own www.rporn.pro business, take a look at this link and find out everything. Yes, you might like this and your wallet too! :)

Girls Fuck Enlargement

Diiiglasapams,15. 12. 2020 20:37

C*P PT*HC Lolita Girls Fu*ck Whip-round

Pt!!hc c!!p offline forum

xtl.jp/?At

Robot je najlepší spôsob, ako pre každého, kto hľadá finančnú nezávislosť. Odkaz - https://moneylinks.page.link/6SuK

HenryBiowl,15. 12. 2020 17:47

Vieme, ako sa stať bohatým a vy?
Odkaz - https://moneylinks.page.link/6SuK

301 Moved Interminably

NormaMaify,15. 12. 2020 11:33

301 Moved Endlessly
https://bestgaspolesaw.org/ - Click here!..

check these guys out ssn

KennethFes,15. 12. 2020 10:18

his explanation https://ssn.is