Majstrovstvá kraja najmladších žiakov
V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
-- P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík
MK žiakov a dorastu v Žarnovici
Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.
K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.
SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009
Prečítaj si prvé kroky s raketou
Ako hrať stolný tenis
Waldnerove rady
1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
3. Rozvíjajte si volnú techniku
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
7. Analyzujte si svojho súpera
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
8. Hrajte tak, ako zmýšľate
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.
9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt
Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.
10. Uvažujte vždy krok dopredu
Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.
Komentáre
Prehľad komentárov
https://gc-sigma.blogspot.com/
https://op-holding.blogspot.com/
https://spb-moscow.blogspot.com/
https://media-gr-tomsk.blogspot.com/
https://gcsigma.wordpress.com/
https://opholding.wordpress.com/
https://spbmoscow.wordpress.com/
https://mediagrtomsk.wordpress.com/
https://gc-sigma.tumblr.com/post/642852972449218560/%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%8B-%D0%BE-%D0%B3%D0%BA-%D1%81%D0%B8%D0%B3%D0%BC%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0-36
https://op-holding.tumblr.com/post/642853413417254912/%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%BE
https://spb-moscow.tumblr.com/post/642853960171028480/%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BB-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%B1-%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0-%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-2
https://media-gr-tomsk.tumblr.com/post/643724640177487872/%D0%BC%D0%B8%D1%84%D1%8B-%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B0-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8%D1%80%D0%BA%D1%83%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%B5-15
https://landaswyn86.wixsite.com/gc-sigma
https://landaswyn86.wixsite.com/op-holding
https://landaswyn86.wixsite.com/spb-moscow
https://landaswyn86.wixsite.com/media-gr-tomsk
https://gc-sigma.livejournal.com/340.html
https://op-holding.livejournal.com/418.html
https://spb-moscow2.livejournal.com/393.html
https://media-gr-tomsk.livejournal.com/358.html
https://gc-sigma.medium.com/
https://op-holding.medium.com/
https://spb-moscow.medium.com/
https://media-gr-tomsk.medium.com/
Winter gifts for you
Ellenrex,3. 3. 2021 16:37Winter gifts for you - https://redirect.7offers.ru/e36bfc98
Russian vaccine Sputnik-V is the best in the world
rosnecua,1. 3. 2021 2:58Russian vaccine Sputnik-V is the best in the world.
Download flac music mp3 free
EdgarSib,28. 2. 2021 17:50
РЎ 95 , 5.
Consider Max Roach and Abbey Lincoln s transcendent We Insist.
The series was the first in network history to premiere by releasing an entire season on several streaming platforms while simultaneously airing it traditionally.
Rock musicians spent half the 1960s nicking ideas off the folkies.
The third verse may be my favorite part of the whole song, Bruce is joined by some beautiful haunting backing vocals and the lyrics are amazing There s a dark cloud rising on the desert floor, I ve packed my bags and I m headed straight through the storm, it s gonna be a twister that ll blow everything down that ain t got the faith to stand its ground.
https://nielewhelnegentrib.payexchange.net/
locka håret med värmespolar
locka håret med värmespolar,28. 2. 2021 12:50
When someone writes an paragraph he/she keeps the plan of a user in his/her brain that how a user can be aware of it. Thus that's why this post is outstdanding. Thanks! locka håret med värmespolar eref.wommmewt.com/news/locka-hret-med-vaermespolar.php
hi lv gx
viagra without a doctor prescription,28. 2. 2021 3:42https://genericviagragog.com sildenafil 20 mg
At the start online casino
Mobile-adove,28. 2. 2021 3:40
Can you get cash on online casinos?
Yes, playing online casino games are legal for Australian players. ... When online gambling in behalf of trusted money, it is vital to induce a entrust into your casino account. The finery online casinos tender their players a deviating choice of believable banking options to store and void their cash
Try this website
https://mobile-casino.me/ - click here for info
cool resource
TimothyAbErs,27. 2. 2021 19:18site here https://porno150.com/category/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8/
lyxig vegetarisk pasta
lyxig vegetarisk pasta,27. 2. 2021 8:13
fantastic points altogether, you just won a new reader. What might you recommend in regards to your put up that you made some days in the past? Any positive? lyxig vegetarisk pasta pover.wommmewt.com/beautiful-things/lyxig-vegetarisk-pasta.php
bCasino
JamesBab,25. 2. 2021 20:32blog https://casinosbewertung.de/syndicate-casino/ - Playamo Casino, White Lion Casino
mostbet opinie
Jameswrona,25. 2. 2021 19:36find more info https://mostbeter.com/az/ - mostbet review
pin up giris
GeorgeGes,25. 2. 2021 19:12article https://pinup-tr.com/pin-up-casino/ - pin up casino indir, pin up bet guvenilir mi
vulkan vegas opinie forum
JessieOrend,25. 2. 2021 18:47view it https://vulkanvegas100.pl/ - kod promocyjny vulkan vegas, vulkan vegas code
vulkan vegas no deposit bonus code
LutherSteks,25. 2. 2021 18:44read what he said https://vulkanvegas100.de/ - vulkan vegas promo code, vulkan vegas aktionscode
vulkan vegas bonus code
BillyMew,25. 2. 2021 18:37click over here now https://vulkanvegaspl.com/ - vulkan vegas online, vulkan vegas review
mostbet guvenilir mi
Clydemug,25. 2. 2021 18:26useful reference https://mostbetsitesi.com - mostbet guvenilir mi, mostbet guvenilir mi
Pin Up Casino
DanielAllok,25. 2. 2021 18:26look at this site https://pin-up-bet-casino.com/pt/ - Pin Up Casino
отзывы
AnibalcleAf,3. 3. 2021 23:11