Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

pinupp1

Danielplext,25. 7. 2020 14:42

первоклассный сайт https://pinupp1.com/

1xbetts

TimothyLet,25. 7. 2020 11:16

полезный сайт https://1xbetts.ru/

bartosz nafalski

GordonSog,22. 7. 2020 19:53

омега скам, bartosz nafalski omega, bartosz nafalski scam, omega bartosz nafalski, omega, омега скам, bartosz nafalski scam, bartosz nafalski piramida, omega хайп, bartosz nafalski piramida

https://omega.best

good site

ElmerNop,21. 7. 2020 13:39

pop over to these guys https://top-kasyna.com/

brilliant resource

HaroldFlexy,21. 7. 2020 10:29

learn this here now https://casinosbewertung.de/

good web site

Glennhes,21. 7. 2020 8:40

click this link now https://casinox-jp.com/

справный ресурс

MelvinBoymn,21. 7. 2020 6:03

первосортный веб ресурс https://igamingtop.com/

I simply give up, would you help me out?=(

Jamesler,20. 7. 2020 13:43

Customized Research Composing Fac ilitate - Get Assist with Protected Essays, Time period Papers, Studies and Theses With Advantages Top-Quality Essay Creating and Edting Assistance.

https://medicalessay23.blogspot.com

corporate web site

AlbertReups,20. 7. 2020 5:21

find more https://live-xbet.com/

You can Submit Content To Over 2000 Different Unique Content and Social Media Sites Including - https://plbtc.page.link/iz8q

HenryBiowl,16. 7. 2020 23:53

You’ll get your site ranked at the top of Google 10x faster than you normally would.
Magic Spins And Submits Your
Articles, Videos, Blogs, And Press Releases To Over 500 Sites And Gives You 1000’s Of Backlinks Automatically….
Plus You Can Instantly Add 100’s Of Additional Sites.

Clicks HERE - https://plbtc.page.link/iz8q

Magic Submitter Gives You Amazing Features Like:

Automatically Create 100’s Of Accounts For You
Automatically Verify All Your Accounts
Automatically Spin Your Submissions For 100% Original Content
Automatically Submit All Your Content To Over 2000 Sites
Automatically Solve All Captcha Verifications
Automatically Submit And Get 1000’s BACKLINKS On Autopilot
Automatically Capture And Organize All Your Links
Automatically Ping, Bookmark, And Even Spin Your Links
Automatically Will Schedule All Your Marketing 24/7
Automatically Set Up Backlink Campaigns That Run For Weeks
Instantly Create Professional Reports For Your Customers
ADD 100’s Of Additional Websites With A Few Clicks
PLUS … 27 Other Amazing Features

Clicks HERE - https://plbtc.page.link/iz8q

mp3 flac download full album

ThomasOvads,16. 7. 2020 19:34

Rock Alternative Classic Rock Classical Jazz Heavy Metal Blues Rock and Roll Classical Rock/Progressive Rap/hip-hop Progressive Rock Dance/Electronica Oldies Indie Rock Folk Soundtracks/theme Songs Soul/funk Country Thrash Metal Grunge Reggae Heavy Metal R&B New Wave Blues Rock Power Metal Psychedelic Rock Post Punk Big band Hardcore Industrial Religious Folk Metal Bluegrass Opera Metalcore Glam Rock Symphonic Metal Soul Techno Post-Rock Soft Rock Britpop Disco

mp3 flac download full album vinyl

https://antanrarahinext.guipesisobmicerfidasuthanswestre.info/

You can Submit Content To Over 2000 Different Unique Content and Social Media Sites Including - https://plbtc.page.link/iz8q

HenryBiowl,16. 7. 2020 15:59

Magic Submitter Spins And Submits Your
Articles, Videos, Blogs, And Press Releases To Over 500 Sites And Gives You 1000’s Of Backlinks Automatically….
Plus You Can Instantly Add 100’s Of Additional Sites.

Clicks HERE - https://plbtc.page.link/iz8q

Magic Submitter Gives You Amazing Features Like:

Automatically Create 100’s Of Accounts For You
Automatically Verify All Your Accounts
Automatically Spin Your Submissions For 100% Original Content
Automatically Submit All Your Content To Over 2000 Sites
Automatically Solve All Captcha Verifications
Automatically Submit And Get 1000’s BACKLINKS On Autopilot
Automatically Capture And Organize All Your Links
Automatically Ping, Bookmark, And Even Spin Your Links
Automatically Will Schedule All Your Marketing 24/7
Automatically Set Up Backlink Campaigns That Run For Weeks
Instantly Create Professional Reports For Your Customers
ADD 100’s Of Additional Websites With A Few Clicks
PLUS … 27 Other Amazing Features

Clicks HERE - https://plbtc.page.link/iz8q

Looking for additional money? Try out the best financial instrument. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,16. 7. 2020 7:04

Robot never sleeps. It makes money for you 24/7.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Make money online, staying at home this cold winter. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,15. 7. 2020 8:31

Even a child knows how to make money. This robot is what you need!
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Need money? Get it here easily? Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,15. 7. 2020 8:13

Wow! This Robot is a great start for an online career.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Even a child knows how to make money. This robot is what you need! Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,15. 7. 2020 8:06

Make yourself rich in future using this financial robot.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Financial robot keeps bringing you money while you sleep. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,15. 7. 2020 8:06

Your computer can bring you additional income if you use this Robot.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp

Pamella is best and most popular

Kennethzotly,15. 7. 2020 1:00

A long vegetarian, Anderson is an open aspirant
delineating PETA, complaining the application of pelt
and the look of awards. https://www.biography.com/personality/pamela-anderson She each the more auctioned
away a 2000 Viper amusement auto that attended in
Pam: Girl on the Loose to advice the not-for-profit
assembling. https://www.biography.com/personality/pamela-anderson

mp3 flac download full album

ThomasOvads,14. 7. 2020 20:56

Rock Alternative Classic Rock Classical Jazz Heavy Metal Blues Rock and Roll Classical Rock/Progressive Rap/hip-hop Progressive Rock Dance/Electronica Oldies Indie Rock Folk Soundtracks/theme Songs Soul/funk Country Thrash Metal Grunge Reggae Heavy Metal R&B New Wave Blues Rock Power Metal Psychedelic Rock Post Punk Big band Hardcore Industrial Religious Folk Metal Bluegrass Opera Metalcore Glam Rock Symphonic Metal Soul Techno Post-Rock Soft Rock Britpop Disco

mp3 flac download full album vinyl

https://berchichildtabdolu.sinjuburaralyphetolasubteli.info/

One dollar is nothing, but it can grow into $100 here. Link - https://plbtc.page.link/zXbp

HenryBiowl,14. 7. 2020 2:30

Automatic robot is the best start for financial independence.
Link - https://plbtc.page.link/zXbp