Majstrovstvá kraja najmladších žiakov
V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
-- P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík
MK žiakov a dorastu v Žarnovici
Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.
K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.
SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009
Prečítaj si prvé kroky s raketou
Ako hrať stolný tenis
Waldnerove rady
1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
3. Rozvíjajte si volnú techniku
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
7. Analyzujte si svojho súpera
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
8. Hrajte tak, ako zmýšľate
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.
9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt
Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.
10. Uvažujte vždy krok dopredu
Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.
Komentáre
Prehľad komentárov
Hung Tgirl Bruna Silva Seduces A Policeman Into Bareback Flipflop
https://bdsm-mature-anal-thighs.danexxx.com/?edith-nora
erotic star erotic sims erotic movie downloads erotic playboy sex dolls
VDO PTHC & PTSC ART VDO PTSC And Other More
Rubenpleno,3. 7. 2025 5:01
VDO PTHC & PTSC ART VDO PTSC Picture PTHC & PTSC
And Other More
Content from TOR websites Magic Kingdom, TLZ,
Childs Play, Baby Heart, Giftbox, Hoarders Hell,
h**p://tiny.cc/tficzz
h**p://j1d.ca/_J
OPVA, Pedo Playground, GirlsHUB, Lolita City
More 3000 videos and 20000 photos girls and boys
h**p://put2.me/epuemo
h**p://7z.si/c43r
The new and exclusive material and complete series
Full Siberian Mouse, Bibigon, Syrup, Buratino packs
h**p://4ty.me/ibhi7c
h**p://tt.vg/URoSx
000A000635
Sonja heeft zin om lekker geneukt te worden door handyman en
timothyie4,2. 7. 2025 9:54
Free german porn tube movies free german sex tube videos
https://surgut-shorigakari.miaxxx.com/?akira-jakayla
nina mercedez free porn vidz hardcore gay porn galleries gay porn free video clips fucking young teen porn vids hot body anal porn
Live sex free cams adult webcams live porn chat camsoda
maribelxx8,29. 6. 2025 17:01
Japan to ok base relocation project design change by proxy
https://doggie-mahilyow.hotnatalia.com/?presley-jalynn
lesbo porn vid free porn mives huge nipples porn tubes hot ass alien porn dog masterbation porn
Loli*ta fu*ck
RudolphNet,27. 6. 2025 23:06
Loli*ta fu*ck
c*p pt*hc photos
https://eit.tw/7A9Pcc
https://go.euserv.org/17w
Free porn tube best porn videos from tubes beeg porn
rickyhe1,27. 6. 2025 3:57
Free porn videos sex movies porno xxx porn tube pornhub
https://pictures-snake-prank.instasexyblog.com/?madisen-tyra
porn picturres of naked people norton trusted porn sites porn trailers downloadable photo porn laure manaudou african aunty porn sex
Sonja heeft zin om lekker geneukt te worden door handyman en
socorroue1,24. 6. 2025 13:07
Pornhub categories find your favorite free hardcore porn videos
https://fearsome-femdom.miaxxx.com/?maddison-aliyah
porn in the crack free pics college gay students porn porn carmen elctra down blouse porn frepole porn
Gabrielle gucci lena love hardcore woodman megapornx
adrianafa7,21. 6. 2025 20:19
Sexy mature porn videos older women sex movies tube pornhub
https://leipzig-alison.energysexy.com/?kelsie-aliyah
free hard porn galleries open porn galleries sex ponr nude cartoons free xhamster granny amateur porn videos scoobie doo porn
Juega en Pin-Up Casino Chile – Slots y Casino en Vivo
Kevinnox,19. 6. 2025 13:52
Muchos jugadores en Chile eligen Pin-Up Casino porque aqui no solo encuentras tragamonedas nuevas y clasicas, sino tambien porque es un sitio confiable, donde cada detalle esta pensado para que puedas apostar de forma segura.
Desde el registro, que es rapido, sencillo, gratuito, hasta el momento de cobrar tus ganancias, todo funciona de manera agil, transparente, profesional. Con solo registrarte en Pinup Chile, ya puedes acceder a bonos de bienvenida, saldo extra, giros gratuitos y promociones especiales, que te permitiran comenzar a jugar con mayor saldo.
Si deseas empezar a jugar ahora mismo, simplemente visita el sitio oficial de Pin-Up Casino Chile https://pinupcasinopinup.cl/ para obtener tus bonos de bienvenida inmediatamente.
A medida que exploras el catalogo de juegos, veras que hay juegos en vivo con crupieres reales. No importa si prefieres el casino en vivo, aqui siempre hay algo nuevo para ti.
Muchos jugadores destacan el sistema de pagos rapidos, retiros inmediatos, depositos seguros. Y es que Pin-Up Casino Chile ofrece multiples metodos adaptados a los jugadores chilenos, permitiendo que puedas realizar depositos en segundos.
Ademas, siempre tendras acceso a atencion al cliente en espanol, para resolver cualquier duda o consulta de forma rapida, amable, eficiente. Ya sea para resolver un problema tecnico, consultar sobre promociones, o solicitar ayuda con un retiro, el equipo de Pin-Up Chile siempre esta disponible.
Lo mejor es que puedes jugar donde quieras, cuando quieras, desde cualquier dispositivo. La plataforma esta completamente optimizada para moviles, tablets, computadoras, laptops, cualquier pantalla, para que puedas disfrutar de tus juegos favoritos en casa, en el trabajo, o mientras viajas.
Para muchos jugadores en Chile, Pin-Up Casino se ha convertido en el lugar ideal donde buscar grandes premios. Las ofertas permanentes, promociones personalizadas, programas VIP y constantes actualizaciones de juegos hacen que cada dia tengas nuevas razones para regresar.
Si estas buscando un casino con bonos atractivos y juegos de calidad, Pin-Up Casino Chile es el lugar donde la diversion y el dinero real se encuentran.
Hoy mismo puedes registrarte, recibir tu bono, girar tus primeros slots y comenzar a ganar. La experiencia de casino online en Chile empieza aqui, en Pin-Up.
Anal porn free anal sex videos bellesa porn for women
mariancg18,3. 7. 2025 6:08