Majstrovstvá kraja najmladších žiakov
V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
-- P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík
MK žiakov a dorastu v Žarnovici
Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.
K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.
SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009
Prečítaj si prvé kroky s raketou
Ako hrať stolný tenis
Waldnerove rady
1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku
Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.
2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane
Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.
3. Rozvíjajte si volnú techniku
Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.
4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti
Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.
5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností
Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.
6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov
Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.
7. Analyzujte si svojho súpera
Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.
8. Hrajte tak, ako zmýšľate
Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.
9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt
Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.
10. Uvažujte vždy krok dopredu
Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.
Komentáre
Prehľad komentárov
娛樂城介紹
https://forum.tw-sportslottery.com/thread-119-1-1.html
What is it - V7BOMDEFEX
Walterei,28. 5. 2020 2:53
What is it - V7BOMDEFEX
Please tell me-where is it? Or what is it V7BOMDEFEX ?
New 2020 The Ultimate Deal On income
RaymondShupt,27. 5. 2020 6:18
https://charity.gofundme.com/o/en/campaign/06realfreevbucks96
XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠
GregoryOrels,26. 5. 2020 7:10
https://man-r20.com/
XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠
XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠
WarrenFluiz,25. 5. 2020 20:48
https://man-r20.com/
XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠
Urgent loans in the USA
ShirleyvaM,25. 5. 2020 17:01Urgent loans in the USA. 5 minutes approval in https://maybeloan.com Fast, easy, safe and secure. Online. - Need $1,000-$5,000 and more fast? - Yes. Bad credit OK. Instant approval. Online 24/7 Customer Service. Get Started now!
Sex gay boy man hot first time Kyler Moss is a very nasty boy, and.
MaryJuRift,23. 5. 2020 11:29Watch video Gays Kamasutra pose: 69 Original on Redtube, home of free Twink porn videos and Gay sex movies online. Watch free porn video on Best collection of xxx tube videos in HD quality. Post a photo of yourself and I'll assign a number. https://sternzeichen-jungfrau.info/en/gay-bali-guide-the-best-bars-6155.php Jul 12,  · 50 Questions Doctors Ask Instead of Just Asking If I’m Gay. Apr 19,  · As a gay man, one of the many things straight people seem obsessed with asking me is how we have sex. Afternoon of experimentation leads to life decisions. 11 min Filthy Amateur - M Views - p. The Manchester Gay Escort category holds a mixture of masseuses, .
Breeches - well-defined horse riding pants
Breechesspida,23. 5. 2020 1:11
Just like any discipline of sports activity, horseback riding also calls for particular clothing. It does not imply that without correct outfits of the rider, the horse will not canter, nevertheless the custom, comfort and ease, aesthetics carry out a vital role in all disciplines. Especially horse riding, namely a discipline from distant historical past, has established specific qualities over time. Breeches are definitely one of them.
Equestrian breeches, level of comfort, and custom
Equestrian breeches are extraordinary horseback riding trousers. Because they don't include seams on the inner part of the leg, namely in the place where the rider’s leg meets the seat, they provide ease and comfort and flexibility of movements. This type of way of stitching shields your sensitive skin from chafing, enables the rider to appropriately saddle the horse and travel for long periods with out bad outcomes. Breeches is likely to be firmer or puffed around the thighs and legs, like cavalry breeches.
Presently, the most used are tight models of breeches, even so, there exists still a considerable group of people preferring the cavalry design, such as saloons or jodhpurs, having straight or a little bit extending legs. The last design has become well-liked in the Nineteenth century Great Britain owing to Jodhpur maharajah taking part in polo in such outfits.
But what makes breeches exclusive?
Breeches are seen as a high waist and grip - short or long. A grip is an supplemental reinforcement having a level of suede, leather or silicone that goes to the knees or along the entire leg. This guarantees far better adhesiveness in the seat, however, the model of the breeches would depend on the rider’s tastes.
Full grip breeches possess this extra strengthening on the inside of the pants on the entire length of where the rider’s body fits the seat - on the buttocks to calves. This particular design is particularly loved by dressage riders, who would rather ride at a trot or canter. Due to limited slippage and fantastic adhesiveness, they make it easier to remain in the seat.
Knee grip breeches have the strengthening on the inner edge of the knees. This specific style is particularly well-liked by jumping riders since it warranties flexibility of movements even at the cost of a minimal hold. It works at a trot and canter in half-seat.
Material for breeches
In order for breeches to be as heavy duty as possible, they should be made from high quality components. Fabric is decided on for a given season, that makes it properly breathable, isolating, quick-dry, and simple to clear. The material really should be somewhat elastic and maintain its design even after lots of laundries.
娛樂城介紹
Jameselems,22. 5. 2020 1:16
娛樂城介紹
https://forum.tw-sportslottery.com/thread-119-1-1.html
News 2020 - 2021
KeithOccus,20. 5. 2020 5:37Created by John Becker, 1K Daily Profit https://onekdailyprofits.club is a binary options automated trading system - One of the leading trading platforms. It is best suited for new traders who have no prior experience or knowledge. Free registration
Capacious!
Andrewedurl,19. 5. 2020 11:25Alarming personality of expression. Look after it up!
Мониторинг распространения коронавируса
Patrickdaype,19. 5. 2020 0:01Карта заболеваний коронавируса https://coronavirus-monitorin.ru/statistika-v-zabaykalskom-krae.html
Urgent loans in the USA
Sarahjoync,18. 5. 2020 11:38Urgent loans in the USA. 5 minutes approval in https://maybeloan.com. Fast, easy, safe and secure. Online. - Need $1,000-$5,000 and more fast? - Yes. Bad credit OK. Instant approval. Online 24/7 Customer Service. Get Started now!
揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器
WilliamUndub,17. 5. 2020 22:54
【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器
https://mic-shop.com/
New 2020 The Ultimate Deal On income
Albertunill,17. 5. 2020 17:21
https://charity.gofundme.com/o/en/campaign/free-v-bucks-generator-no-human-verification
https://thriveglobal.com/events/fortnite-v-bucks-free-v-bucks-generator-no-human-verification/?preview=true
https://thriveglobal.com/events/%E3%80%90exclusive%E3%80%91fortnite-free-v-bucks-generator-2020-free-v-bucks-generator-no-human-verification-required/?preview=true
Wooden Houses in Russian Style - The Best House
Robertmip,17. 5. 2020 15:54
Hello!
Best House - wooden houses from Russia https://eng.bst-dom.net/services/wooden-houses-for-export/
take care, wear masks!
娛樂城介紹
DanielvoP,29. 5. 2020 13:26