Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

See how Robot makes $1000 from $1 of investment. Link - https://plbtc.page.link/money

HenryBiowl,24. 12. 2020 20:23

Nebojte sa, ak máte padáka. Práca online.
Odkaz - https://plbtc.page.link/money

Pri pohľade na ďalšie peniaze? Vyskúšajte najlepší finančný nástroj. Odkaz - https://plbtc.page.link/v2EF

HenryBiowl,24. 12. 2020 19:52

Online zárobky sú najjednoduchší spôsob finančnej nezávislosti.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/v2EF

Obrovský príjem bez investícií je k dispozícii, teraz! Odkaz - https://plbtc.page.link/v2EF

HenryBiowl,24. 12. 2020 15:46

# 1 finančný expert v sieti! Pozrite sa na nového robota.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/v2EF

Giveaway 2020

ProtonVPNdib,24. 12. 2020 7:46

iPhone 12PRO Giveaway 2020 - Chance To Win iPhone!

https://2no.co/28ZpR5

It is common that liking one of the revolutionary brands like iPhone devices often and seeking for it is a natural thing. This is an excellent opportunity.

As we all know the interest in getting it isn’t left out from anyone. So, guys get ready for this amazing chance of winning iPhone 12PRO from ProtonVPN 2nd Annual iPhone Giveaway! Yes, in the name of reward, we would like to give new iPhones to the lucky winners. To grab this great chance, you can follow the below terms and conditions and apply for it.

As a promotional offer of iPhone 12PRO, fans of Apple can get their phones by just downloading ProtonVPN & applying for serial numbers here. So, the lucky person will be selected as the winners and they will be rewarded with this amazing featured phone iPhone.

Download ProtonVPN.
You will get the serial number by installing software.
Fill in all your details as per the instruction through installing software (such name, address, email, etc.).
At the last step, press the submit Giveaway button.
These are the terms & conditions that you need to follow for taking part in the giveaway of iPhone devices. It will be going to be the best giveaway for sure. So, people grab this opportunity soon and it’s a limited time offer.

To follow this give away, you should follow the terms & conditions and apply for it. Based on the process, the lucky persons will be chosen for the iPhone giveaway and they will be presented with the brand new phone.

-This is an international giveaway.
-All-Winners will get an email after the giveaway ends.
-The Winner will be chosen at random.
-The Participant has to Follow All Steps listed below.

https://2no.co/28ZpR5

I need help

AlexanderGom,24. 12. 2020 0:00

Hello my friend. I want to apologize for my English, I hardly know it. My name is Alexander, I live in a small town in Russia. I work 17 hours a day and earn $ 200 a month. I have a wife, she's pregnant - we're going to have a baby soon -) This is a cry of the soul, I do not know what to do, we are now renting an apartment, we do not have our own housing. If you help me, I will be grateful to You for the rest of my life. I'm ashamed to ask for help from people I don't know personally. But the situation is now hopeless for me. In 3 months, I need to raise $100,000!!! Every dollar you donate is important to me. I do not know what else to write. I'm asking For your help. This is not a spam newsletter. This is the cry of the soul. I am ashamed to leave my data, I know that there is a bitcoin currency. I have a bitcoin wallet, you can see how much I have collected. I don't need more than $100,000. I just want my child to grow up in his apartment. Please help me. I don't know what to do. If you have read my message and are ready to support my family, transfer as much as you can to this bitcoin address 15sG4Y8aeTLEMaovvcpYaFSeispBcGXUrR. I am sure that the world is not without good people. thank you very much....

https://www.blockchain.com/btc/address/15sG4Y8aeTLEMaovvcpYaFSeispBcGXUrR


Please excuse me if I caused you any inconvenience with my message. i'm sorry..

Finančný robot je najlepším spoločníkom bohatých ľudí. Odkaz - https://plbtc.page.link/v2EF

HenryBiowl,23. 12. 2020 22:38

Spustite finančný Robot a robte svoju firmu.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/v2EF

Online Bot will bring you wealth and satisfaction. Link -

HenryBiowl,23. 12. 2020 22:11

Každý si môže zarobiť toľko, koľko chce teraz.
Odkaz - https://plbtc.page.link/v2EF

Použitie tohto robota je najlepší spôsob, ako vás bohatý. Odkaz -

HenryBiowl,23. 12. 2020 18:49

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako zarobiť peniaze? Pozrite sa na finančný robot.
Odkaz - https://plbtc.page.link/coin

Pozor! Finančné robot môže priniesť milióny! Odkaz -

HenryBiowl,23. 12. 2020 13:30

Začnite svoju online prácu pomocou finančného robota.
Odkaz - https://plbtc.page.link/pb5Z

Nechajte svoje peniaze rastú do hlavného mesta s týmto robotom. Odkaz - https://plbtc.page.link/pb5Z

HenryBiowl,23. 12. 2020 13:03

Wow! Tento Robot je skvelý štart pre online kariéru.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/pb5Z

Start making thousands of dollars every week. Link -

HenryBiowl,23. 12. 2020 10:39

Získajte informácie o najrýchlejšom spôsobe finančnej nezávislosti.
Odkaz - https://plbtc.page.link/NcYR

Nebojte sa, ak máte padáka. Práca online. Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A

HenryBiowl,23. 12. 2020 8:09

Dôverujte finančnému botovi, aby sa stal bohatým.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/aF8A

Len jedno kliknutie môže premeniť dolára $ 1000. Odkaz -

HenryBiowl,23. 12. 2020 5:29

Obrovský príjem bez investícií je k dispozícii, teraz!
Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako zarobiť peniaze? Pozrite sa na finančný robot. Odkaz -

HenryBiowl,23. 12. 2020 1:05

Obrovský príjem bez investícií je k dispozícii, teraz!
Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A

We know how to increase your financial stability. Link -

HenryBiowl,23. 12. 2020 0:49

Dodatočný príjem je teraz k dispozícii pre každého po celom svete.
Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A

Tisíce dolárov sú zaručené, ak používate tento robot. Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A

HenryBiowl,22. 12. 2020 23:05

Dodatočný príjem je teraz k dispozícii pre každého po celom svete.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/aF8A

Dodatočný príjem je k dispozícii pre každého, kto používa tohto robota. Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A

HenryBiowl,22. 12. 2020 22:05

Začať robiť tisíce dolárov každý týždeň len pomocou tohto robota.
Odkaz - - https://plbtc.page.link/aF8A

Pierce online casino

RobertFoock,22. 12. 2020 21:40

Can you get prize on online casinos?
Yes, playing online casino games are real chanse on Australian players. ... When online gambling for trusted cash, it is vital to make a deposit into your casino account. The finery online casinos offer their players a encyclopedic high-quality of honourable banking options to accumulation and rescind their gelt
mobile version
https://mobile-casino.me/ - More info!

Finančný Robot je vaše budúce bohatstvo a nezávislosť. Odkaz -

HenryBiowl,22. 12. 2020 21:02

Vaše peniaze fungujú aj keď spíte.
Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A

Zarobiť peniaze na internete pomocou tohto topánok. Naozaj to funguje! Odkaz -

HenryBiowl,22. 12. 2020 20:26

Automatický robot je najlepší štart pre finančnú nezávislosť.
Odkaz - https://plbtc.page.link/aF8A